La beauté du sanskrit

CHRONIQUE/ Quand on apprend le yoga, on peut être un peu surpris de l’utilisation régulière de mots dans une langue étrangère. Des mots qui finissent souvent en a, tels qu’asana, mudra, pranayama…

Le sanskrit, cette langue ancienne de l’Inde, fait partie de la culture yogique traditionnelle. Malgré la pratique du yoga en Occident, celle-ci sert à préserver une tradition et ainsi honorer les maîtres qui nous ont précédés. Ses mots sont porteurs d’une énergie tellement puissante, ayant été récités depuis des millénaires par possiblement des millions de personnes. Il est tellement magique de reconnaître le nom d’une posture simplement en disant son nom en sanskrit !

En se laissant porter par la vibration, le mental se calme et l’énergie qui s’en dégage crée un lien avec notre pratique et le sacré en soi. La langue sanskrite est la mère de plusieurs dialectes et les textes les plus anciens tels que les Védas (qui veut dire connaissances) sont en sanskrit. C’est la langue du savoir, un peu comme le latin était la langue des érudits ici, en Occident.

D’origine indo-européenne, elle était parlée dans le sous-continent indien, surtout par l’élite religieuse traditionnelle de l’Inde ; les Brahmanes. Le sanskrit a donc servi à écrire les mantras et les textes sacrés et on l’utilise encore aujourd’hui pour préserver cette tradition. Les textes du Yoga Sutras de Pantanjali (2e siècle) continuent de fasciner et ils ont aujourd’hui traduits dans plusieurs langues.

Voici, de façon non exhaustive, quelques postures et autres éléments de la pratique, utilisés régulièrement en classe.

• ASANA : POSTURE (et non torture !)

• TADASANA : LA MONTAGNE (tada = montagne)

• UTTANASANA : LA PINCE (ut = volonté d’intensité ; tan = étirer)

• ARDHA UTTANASANA : LA DEMI-PINCE (ardha = demi)

• VIRABHADRASANA 1,2 OU 3 : LE GUERRIER (Virabhadra était un guerrier)

• BALASANA : L’ENFANT

• VIRASANA : LE HÉROS

• DANDASANA : LE BÂTON (danda = bâton)

• UTKATASANA : LA CHAISE (utkata = puissant)

• VRKSASANA : L’ARBRE (vrksa = arbre)

• SAVASANA : POSTURE DU CADAVRE OU DE RELAXATION

• DHYANA : MÉDITATION

• MANTRA : LA PENSÉE QUI PROTÈGE

• PRANAYAMA : EXERCICE DE RESPIRATION (prana = force vitale ; ayama = contrôle)

• MUDRA : GESTE SACRÉ

• YOGA NIDRA : SOMMEIL ÉVEILLÉ

• SAMTOSHA : LE CONTENTEMENT

• AHIMSA : LA NON-VIOLENCE

• OM : MANTRA, SYLLABE SACRÉE

Le sanskrit est la langue qui possède la littérature la plus abondante au monde : religion et mythologie, philosophie, poésie, théâtre, grammaire, droit, médecine, mathématiques et autres sciences. Cela pourrait être intimidant ! Mais à travers le mantra chanté ou récité, on peut approcher la langue sanskrite avec simplicité et ouverture, en laissant simplement sa vibration se déposer en nous, dans cet espace sacré qu’on appelle le cœur.

NAMASTÉ (salutation. J’honore la personne que tu es !)