La Voix de l’Est
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Des conseils pour combattre la dépression hivernale

Priorité santé

Des conseils pour combattre la dépression hivernale

Si vous vous sentez déprimé à l’idée de passer un autre hiver en mode pandémie, vous n’êtes pas seul. Plusieurs personnes vivent une dépression saisonnière, et les restrictions de la santé publique, bien que nécessaires, peuvent rendre ces mois encore plus difficiles. Heureusement, il y a moyen de retrouver le moral grâce à ces conseils.
Santé mentale : Savoir quand il est temps de demander de l’aide

Priorité santé

Santé mentale : Savoir quand il est temps de demander de l’aide

La perception qu’ont les Canadiens de la santé mentale a beaucoup évolué. Si admettre éprouver des problèmes de santé mentale rimait auparavant avec honte et stigmatisation, il faut reconnaître que les Canadiens cherchent désormais à obtenir un traitement et du soutien. Les services professionnels profitent aux personnes ayant des troubles émotionnels et de l’humeur, des problèmes de toxicomanie, ainsi que de la difficulté à faire face aux changements dans la vie et, surtout au cours des 18 derniers mois, aux sentiments d’isolement et d’anxiété provoqués par la pandémie.
Attention aux risques qui sont associés à l’hiver

Priorité santé

Attention aux risques qui sont associés à l’hiver

À mesure que les températures refroidissent, nous sommes nombreux à changer nos habitudes et nos activités. Même si le fait de relaxer sur le divan ne semble pas être un exercice trop dangereux, certaines des activités que nous pratiquons en cette période de l’année peuvent présenter des risques cachés. Les activités qui suivent sont à surveiller.