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Six conseils pratiques pour améliorer sa santé mentale  

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Six conseils pratiques pour améliorer sa santé mentale  

Tout comme la santé physique, la santé mentale est un élément essentiel du bien-être général. Une personne en bonne santé mentale est mieux outillée pour profiter de la vie et gérer les difficultés qui se présentent. Raison de plus pour faire de sa santé mentale une priorité pour la nouvelle année! Voici quelques idées qui vous aideront à améliorer votre santé mentale au quotidien et à plus long terme.