Nous devons tous composer avec l’augmentation du prix des aliments. Voici donc quatre moyens de réduire le gaspillage alimentaire à la maison et de tirer réellement profit des dollars dépensés en épicerie.

Tout comme la santé physique, la santé mentale est un élément essentiel du bien-être général. Une personne en bonne santé mentale est mieux outillée pour profiter de la vie et gérer les difficultés qui se présentent. Raison de plus pour faire de sa santé mentale une priorité pour la nouvelle année! Voici quelques idées qui vous aideront à améliorer votre santé mentale au quotidien et à plus long terme.

Il n’y a pas d’âge pour s’initier à un loisir qui nous fera passer du bon temps et, qui sait, deviendra une passion qui contribuera à notre épanouissement personnel. Cours de danse, de guitare, de vitrail, d’aquarelle, de photographie, d’informatique, de yoga ou autre, le choix est quasi illimité!

Pour bon nombre d’entre nous, c’est une tradition : prendre des résolutions du Nouvel An pour donner le meilleur de nous-mêmes, suivre religieusement le plan pendant quelques jours ou quelques semaines, et finalement larguer les résolutions pour revenir à nos petites habitudes.