Ce que la pratique du yoga N'EST PAS!

Avec la popularité grandissante de la pratique du yoga et tout ce qu'on en dit, il existe beaucoup d'idées reçues sur ce que « faire » du yoga veut dire. Malgré les énormes bienfaits que peut apporter sa pratique régulière, il existe souvent une idéalisation ou une aura de perfection autour, entre autres, des enseignants. Comme si ces gens étaient dans une bulle de verre, à l'abri des aléas de la vie.
Avec la popularité grandissante de la pratique du yoga et tout ce qu'on en dit, il existe beaucoup d'idées reçues sur ce que « faire » du yoga veut dire. Malgré les énormes bienfaits que peut apporter sa pratique régulière, il existe souvent une idéalisation ou une aura de perfection autour, entre autres, des enseignants. Comme si ces gens étaient dans une bulle de verre, à l'abri des aléas de la vie.
Aucune de ces personnes n'a la maîtrise de toutes les situations et, croyez-moi, mes ados sont tout à fait comme les autres! On peut aussi rencontrer des gens du « milieu » qui dégagent une certaine inaccessibilité. Heureusement, le chemin ne s'arrête pas là. Continuez à chercher les personnes qui vous aideront dans votre pratique du yoga.
Démythifions maintenant ce que la pratique n'est pas.
• Le yoga n'est pas un sport ou une performance quoiqu'il est une approche corporelle complète.
• Sa pratique n'est pas que sérieuse. La légèreté, le rire et le plaisir font partie de la nature humaine, même dans un cours de yoga.
• Pratiquer le yoga n'est pas une assurance de ne plus jamais être malade ou de ne plus avoir de douleur. On peut traverser un épisode où la douleur de toute nature est plus présente. Dans l'ensemble, la pratique agira positivement sur la globalité de notre santé.
• Sa pratique n'est pas une garantie de se sentir toujours bien dans sa peau et heureux ou de cultiver un état ou un sentiment particulier. La pratique du yoga ne veut pas dire être toujours calme et bien posé, quoiqu'on a tendance à évoluer dans ce sens au bout d'un certain temps.
• Ce n'est pas non plus un moyen de changer de personnalité.
• Il ne s'agit pas d'acquérir une connaissance intellectuelle supérieure de la nature des choses ou de l'univers ni de vouloir devenir une autorité en tout.
• Ce n'est pas d'acquérir des pouvoirs extrasensoriels, de voir des auras de toutes les couleurs un peu partout, même s'il peut arriver que certains aient ce genre d'expérience de temps à autre à des degrés divers.
• Pratiquer le yoga ne consiste pas à s'efforcer de devenir «spirituel», tout au moins au sens où on l'entend généralement. La pratique authentique n'a rien à voir avec le fait de devenir ceci ou cela. En se voulant spirituel, on se laisse souvent séduire par un cliché qui peut même devenir un sérieux obstacle.
• La pratique du yoga ne consiste pas à apercevoir tout ce qu'on trouve bon en soi et à éliminer tout ce qui nous semble mauvais. De toute façon, un être ne se définit pas en termes aussi simplistes.
Aller à sa propre rencontre, prendre un moment d'arrêt dans notre course folle ou vouloir simplement se sentir mieux globalement, voilà ce qu'est véritablement la pratique du yoga.
Si vous ressentez l'appel, les prochaines inscriptions pour janvier débutent le mercredi 14 décembre prochain dès 12h.
Namasté!