La Voix de l’Est
Marc Allard
Le Soleil
Marc Allard
Quand on prend le temps de respirer en prolongeant la durée de l’expiration, on active le système nerveux parasympathique qui est associé à la relaxation.
Quand on prend le temps de respirer en prolongeant la durée de l’expiration, on active le système nerveux parasympathique qui est associé à la relaxation.

L’étonnant pouvoir de la respiration

CHRONIQUE / «Je suis désolé, je vais devoir respirer», m’a lancé l’homme assis à côté de moi dans l’avion.